Nefes egzersizi zamanlayıcısı: Box, 4-7-8 ve eşit ritim

Box (4-4-4-4), 4-7-8 ve eşit nefes desenleriyle rahatlamayı destekle. Çevrim sayısını ve süreleri ayarlayıp linki paylaşarak aynı çalışmaya hızlıca dönebilirsin. Esneme akışlarını yoga zamanlayıcısı ile birleştir; kısa odak bloklarında Pomodoro ve sunum provası için konuşma zamanlayıcısı iyi eşlik eder.

🧘 Meditasyon / Nefes Zamanlayıcı

Kısayollar: Space Başlat/Duraklat • R Sıfırla

Hazır
00:00

Paylaş linki parametreleri: p (box/478/coh/custom), in, h1, ex, h2, c, start.